Optimiser son sommeil pour mieux gérer son poids
Saviez-vous que près de 70% des adultes se battent contre des nuits chaotiques ? Le sommeil a bien plus d’importance qu’on ne le pense, et son impact sur notre poids peut être déconcertant. Vous ne le savez peut-être pas, mais en dormant assez, vous pouvez non seulement nourrir votre corps, mais aussi aider à gérer …
