Le sommeil à travers les âges
Vous ne le savez peut-être pas, mais nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Oui, un tiers ! C’est fou, non ? Pourtant, chaque étape de la vie modifie nos besoins en matière de sommeil. Nouveaux-nés, enfants, adolescents, adultes, et enfin, seniors… Chacun a ses propres exigences. Le plus surprenant dans …