Tout savoir sur la sieste et ses bienfaits
Vous ne le savez peut-être pas, mais une courte sieste l’après-midi peut être votre meilleur allié pour booster votre énergie et votre créativité. En fait, plusieurs études révèlent que faire un somme peut améliorer vos performances cognitives et même votre humeur ! La question est : pourquoi ne pas tirer parti de cette opportunity et …