Le lien entre sommeil et gestion du poids
Vous ne le savez peut-être pas, mais le sommet de votre bien-être peut se jouer pendant que vous dormez. Une étude révèle qu’une nuit de sommeil inférieure à six heures peut augmenter de 30 % le risque de devenir obèse. Oui, le dormir bien peut véritablement être la clé pour gérer son poids. La vraie question …