Les secrets du sommeil profond
Vous ne le saviez peut-être pas, mais le sommeil lent profond est bien plus qu’unesimple phase de votre nuit : c’est un véritable trésor pour votre corps et votre esprit. Imaginez, durant ce moment privilégié, votre cerveau effectue un nettoyage tout en consolidant vos souvenirs, comme un chef d’orchestre harmonisant ses musiciens. Pourtant, près de …